Tratamiento para la Presion

Remedios Bajar Presión

Remedio de Aloe Vera para Bajar la Presión Arterial

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses tiene presión arterial alta. Esa es una estadística asombrosa y que sólo parece estar en aumento, pero hay algo que podemos hacer algo al respecto. Si usted es una de las muchas personas que están luchando para bajar la presión arterial, la investigación sugiere que hay una serie de remedios naturales que usted puede utilizar para mejorar sus números sin medicación. Algunos de los mejores remedios naturales para hacer eso incluye que complemente su dieta con hierbas y otros nutrientes, comer saludable, mantener un peso saludable y controlar el estrés.
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¿Qué es la presión arterial alta?

La hipertensión arterial es una enfermedad relativamente común cuando la fuerza de su sangre sobre las arterias es lo suficientemente alta que en el tiempo puede causar problemas cardíacos adicionales. Su presión sanguínea está determinada por la cantidad de sangre que el corazón bombea en comparación con la cantidad de resistencia al flujo sanguíneo en las arterias.

¿Puedo tratar la presión arterial alta sin medicación?

Se sugiere que una de las maneras más simples y más eficaces para bajar la presión arterial es mejorar su dieta. Esta estrategia se combina con una variedad de otras como ser activo y tomar algunos suplementos herbarios y nutricionalesque pueden ayudarle de una forma natural y segura a reducir su presión arterial.

Remedios de Aloe Vera, té de hibisco, y pimienta de Cayena para bajar la presión arterial

Empecé a tener dolores de cabeza y el doctor encontró que tenía la presión arterial alta 187/100 uff. Me dijeron que tenía que tomar medicamentos de por vida. Me negué a creer y he estado buscando una cura natural desde entonces. He encontrado que el mejor remedios es agua potable fresca de Aloe cada mañana. Tomo una hoja lavada, cortada por la mitad y le quito las espinas, lo pongo en la licuadora, con un limón y una cucharada de miel cruda. Lo cuelo y lo bebo con el estómago vacío, después de un mes de tomar este remedio mis lecturas son 109/65 !!!!! También bebo una taza de té de hibisco al día y como pimienta de cayena con las comidas. Un amigo también probó estos remedios naturales, él diabético y el azúcar de su sangre se mantiene ahora en un promedio adecuado y ha podido prescindir de la insulina.

Revisa aquí el mejor tratamiento natural para bajar la presión arterial.

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Remedios herbarios para la presión arterial alta

La mayoría de los estadounidenses de mediana edad sufren de presión arterial alta y enfermedades de riesgo asociadas con esta condición.

Afortunadamente, hay una serie de remedios a base de hierbas para la presión arterial alta que pueden disminuir su riesgo de enfermeda cardíaca.

Acerca de la presión arterial alta

La obstrucción de los vasos sanguíneos combinados con una constricción excesiva son los principales problemas detrás de la presión arterial elevada. Este bloqueo pone la tensión en el corazón, haciendo que lata más fuerte para empujar la sangre. Esto a la larga puede conducir a un ataque al corazón, derrame cerebral, e incluso insuficiencia renal.

Lecturas de presión arterial por encima de 140/90 mm Hg se consideran altas, y las mayores de 130/80 mm Hg son subóptimas. La presión arterial baja conlleva pocos riesgos conocidos para la salud a largo plazo, pero puede producir síntomas como desmayos y mareos al ponerse de pie.

Remedios herbarios para la presión arterial alta

Para reducir la presión arterial alta, es importante comer menos alimentos ricos en sodio si usted es sensible a este mineral. Los alimentos procesados representan el 80 por ciento del sodio en la mayoría de las dietas. Es útil aumentar la cantidad de potasio, calcio y magnesio en

su dieta. La mayoría de las verduras y frutas en el jardín son ricas en potasio. El Brócoli y vegetales de hojas oscuras verdes están llenas de magnesio y calcio, a excepción de la espinaca y la acelga, cuyo calcio no está disponible para la absorción. Los investigadores han encontrado que el apio contiene una sustancia que reduce la presión arterial; los chinos han utilizado el apio para este propósito durante siglos.

El ajo ayuda a disminuir la presión arterial al mantener las arterias claras de colesterol y evitar la potencial acumulación de placa. También disminuye la coagulación de la sangre y ensancha las arterias. Las bayas de espino y ginkgo biloba tienen fama de dilatar las arterias, también, haciendo el trabajo del corazón de empujar la sangre a través de ellas un poco más fácil.

La pasiflora, valeriana, limeflower (Tilia cordata), y bálsamo de limón tienen propiedades sedantes, por lo que si piensa que su condición de presión arterial está conectado a la tensión y la ansiedad, hierbas tranquilizantes como éstas pueden darle una mano y sin efectos secundarios. La valeriana también relaja los músculos lisos que recubren las paredes de las arterias, lo que les impide la constricción.

La presión arterial baja puede ser tratada con hierbas que estimulan la circulación. Pimienta de Cayena, rábano picante, y la angélica pueden ser útiles. El Té de regaliz también puede aumentar la presión arterial.

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Chocolate y Potasio para Bajar la Presión Arterial

La mayoría de los estudios han mostrado una relación relativamente débil entre la ingesta de sal y la presión arterial. Mi posición general es que actualmente estamos comiendo mucha más sal que en casi cualquier punto de nuestra historia evolutiva como especie, por lo que tiendo a favorecer una ingesta moderadamente baja en sal. Sin embargo, puede haber factores más importantes que la sal cuando se trata de la presión arterial, al menos en el corto plazo.

Uno de estos factores es el contenido del potasio en la dieta. La ingesta de potasio está fuertemente relacionada con la presión arterial. Ensayos controlados han demostrado que los suplementos de potasio pueden reducir la presión arterial en una cantidad significativa en personas con hipertensión (presión arterial alta). Sin embargo, hay mejores maneras de conseguirlo que a través de suplementos de potasio. Las verduras y las frutas son excelentes fuentes de potasio, incluyendo vegetales de raíz con almidón como las papas y las batatas.

Basta con sustituir los granos en la dieta por vegetales de raíz y así aumentará en gran medida el consumo de potasio, como se muestra en el siguiente gráfico, que ilustra el porcentaje recomendado por la USDA para una porción de 100 calorías de cada alimento:

Los granos refinados contienen muy poco potasio, pero incluso los granos enteros no se comparan con las papas y las batatas. Puede compensar ésto en una dieta basada en cereales, mediante el aumento de la ingesta de frutas y verduras, pero el hecho es que una dieta en la que el almidón procede de vegetales de raíz contendrá más potasio que una en la que el potasio proviene de granos.

Además de aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio, aquí están algunas otras estrategias con las que puede reducir la presión arterial de forma natural en las personas con hipertensión:

*La pérdida de grasa. Si usted tiene exceso de grasa corporal, perder parte o la totalidad de la misma puede ayudar a reducir la presión arterial. Esto es cierto sin importar el método utilizado para perder grasa, lo que sugiere que el exceso de grasa corporal y / o exceso de ingesta de calorías que normalmente lo acompaña es una causa importante de la hipertensión.

*Ejercicio. Aunque el ejercicio puede aumentar transitoriamente la presión arterial, con el tiempo a medida que aumenta la aptitud, se notará una disminución de la tasa de la presión arterial y el pulso en personas previamente con hipertensión.

* Mejorar la cantidad y la calidad del sueño. La corta duración del sueño se asocia con el desarrollo de la hipertensión, la obesidad y otros problemas . La corrección de la apnea del sueño reduce la presión arterial. El Sueño de calidad es una base * Té de hibisco. Comúnmente se consume como té de hierbas en el Medio Oriente, éste es muy eficaz y ha recibido el apoyo de varios ensayos controlados con placebo. También tiene buen sabor.

* Chocolate. Varios ensayos controlados con placebo han demostrado que el chocolate negro reduce la presión arterial en las personas con presión arterial alta o incluso normal-alta. El chocolate negro también parece aumentar la sensibilidad a la insulina y la resistencia de la piel a las quemaduras solares si se come con regularidad, pero eso es para otro post. Todos los efectos están probablemente relacionados con el contenido de polifenoles del chocolate. Yo prefiero las semillas de cacao tostadas, ya que no alientan a comer en exceso, pero el chocolate negro (masa de cacao al 70+ por ciento) también funciona si usted es capaz de consumirlo con moderación, como parte de un patrón general de alimentación saludable. Es posible que desee evitar el consumo de chocolate en la noche, ya que puede interferir con el sueño.

Estas estrategias simples deben ser usadas como parte de un tratamiento natural e integral para la hipertensión, ésto también va a tener efectos positivos en su salud en general. Revise aquí un método de sanación holístico basado en la medicina alternativa…chequee ahora Milagro para la Presión en PDF.

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